scorpion contra smok z tego ciekawa książka mogla by być a na koniec jak w bajkach "żyli długo i poobijani" Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-08-03 09:20:17
No to bylo tak hehe,jakies ponad 20 lat temu sie zaczelo na poczatku byl boks,kick boxing ze starszymi kolegami w lesie ktorzy cwiczyli w klubach,pozniej dobil jeszcze taekwondoka.Wiec pokazali mi jakies podstawy kopania i uderzen bokserskich,nie mialem szans wtedy dojezdzac do klubu jakiegos gdyz mieszkalem na obrzezach miasta.No i pojawilo sie [...]
[...] sprawa ze pewnie dlugo po tym rowniez je stosowal) Choreografia walk w starych westernach byla ok, ale tutaj chodzi o walki dalekowschodnie Kung-Fu/Wushu, Karate itp. w filmach, a nie zwyklego mordobicia. Takiej jak prezentowal w filmach Lee nikt w tamtych czasach nie mial. Porownan do matki Teresy czy statysty nie chce mi sie nawey komentowac.
Dzisiaj była jakaś masakra.. Trafił mi się najgorszy z możliwych Nigdy nie proszę go o pomoc, ale dzisiaj nie miałabym jak zrobić siadów.. Poczekaj, powoli Ja przy większej ilości powtórzeń na pewno bym nie zrobiła takiego ciężaru, w ogóle dosyć długo nie mogłam wyjść poza 60kg, musiałam nauczyć się oddychać.
[...] mięśniowa waga- ~67-68kg BF- niski, krate na brzuchu normalnie widać, mysle ze w okolicach 10 czyli na noc twaróg i oliwa? ale już mi sie nie dobrze od tego twarogu robilo jak to jadlem dlugo, o dam jajka, ok? a tamten posilek co napsisales, ze nuda, to co źle? nie moze tak być? czy cos innego tam dac? bo ja bym chcial wszystko na raz gotować
No moze za duzo, dlatego zmniejsze objetosc przez zrobienie super serii. Za dlugo rozgrzewam kazda partie miesniowa aby stosowac FBW. Tak czy inaczej na mnie tez kiedys dzialalo po 9-12 powt, ale teraz to juz za malo. Dzieki za pomoc, jak przyjdzie ci cos nowego do glowy to napisz z checia wezme to pod uwage.
[...] BF- niski, krate na brzuchu normalnie widać, mysle ze w okolicach 10 jesc jesc jesc nie podales podzialu na makroskladniki i kalorie ale ~2600 kcal i 150 g bialka jako punkt wyjscia bym przyjal ! czyli na noc twaróg i oliwa? ale już mi sie nie dobrze od tego twarogu robilo jak to jadlem dlugo, o dam jajka, ok? nie zmuszaj sie do [...]
mi założenia podchodzą - tylko organizm odstawia jakieś hocki klocki a ile sie można umartwiać? oj, długo ale chyba TYM RAZEM dam sobie spokój i dokombinuje coś, co mi podejdzie. najgorsze jest to, że nawet nie mam jak zrobić pomiarów kontrolnych, bo jestem cała opuchnięta w związku z tym, że mi sie wszystko rozregulowało
nie za dlugo 14 tyg na propie ? w sumie tez fajna opcja. tylko ze master chyba fajniej by porobil juz po trenie jak by zmniejszyl sie bf i wyszlo wyzylenie
jak bym nie kombinował aż tak na 3cim cyklu po za tym długo ciągniesz te orale najprościej IMO meta deka oma - jeśli masa ma być , możesz dać na koniec propa i wino na ubicie
[...] itp. a ja bylam madrzejsza i stosowalam genialny trening 'zero cwiczen silowych + duzo biegania po biezni'. Kolano mialo mi sie rozsypac kolo 40stki. Tak ze po prostu zwaz, jak cos boli dlugo to sprawdz w necie dobrego ortopede, poswiec te 150 zeta i miej spokoj, bo fajnie bedzie tez cwiczyc i miec dobra sylwetke po 30stce, 40stce etc.
[...] nie bylo zadnych problemow. " i to jest te Twoje 100 % pewności? poza tym jesteś 11 dzień na suście, skąd wiesz, ze te 2 kg nie zawdzięczasz jeszcze działaniu enana?przecież on nie przestał działać jak go odstawiłeś od razu albo za długo na cyklu jesteś, albo masz wała zbadaj poziom testa Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-08-06 15:20:04
nic nie jest zabronione co daje duzą kase, teraz swiatem rzadzą tylko pieniądze "Ignatus" nie wiem o co chodzi , to moje jedyne konto? jaki mialem wczesniej nick? nic nie wiem. a po drugie to nie wiem jaki Eric miałby interes w tym ale Pudzian ma łatwo wygrac tak słyszałem, oczywiscie mam nadzieje ze tak nie jest. A to ze Alexander nie [...]
[...] się działo! >> Aleks też „sroce spod ogona nie wypadł”. Stoczył w MMA 20 walk (m.in. z Pawłem Nastulą). Pokonało go tylko trzech zawodników - i to jakich: Mirko CroCop Filipović, Josh Barnett i Fabricio Werdum (ten sam, który ostatnio sensacyjnie wygrał z Fedorem). Taki fighter byłby więc prawdziwą gwiazdą gali KSW. [...]
posiadam omnitrope 6,7mg/ml . jak to dawkowac ile nakrecac na pena ? i co najlepiej brac do tego . powiez ze cwicze juz dlugo i przechodzilem kuracje z deca + omo +meta.
ja tak mam jak już sie przyzwyczaje do zapachu tzn dośc długo używam tego samego dlatego zawsze mam 2-3 flakoniki i naprzemian wtedy kazdy dosc czuje )
Też ćwiczyłem tą metodą długo i mam do niej jakiś sentyment. I w przyszłości pewnie do niej jeszcze wrócę by dojść w końcu do XIII. Tak więc będę śledził i życzę powodzenia Zrobisz jak zechcesz ale wydaje mi się że zapis np. B:6,6,6 jest bardziej czytelny. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-08-09 10:46:44
Czy warto zmieniać styl?
